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TIPS PARA LESIONES

Hoy os quiero hablar sobre el tema mas temido para cualquier deportista, LAS LESIONES, este contratiempo que te hace cambiar los planes, los entrenos y/o las competiciones. Hay de infinitos tipos y de distintas gravedades, además cada persona es distinta, es un mundo y por lo tanto la forma para recuperarse también puede variar. 

Una lesión puede llegar como consecuencia de distintas circunstancias, sin avisar, de repente y siempre cuando menos lo esperas. Para eso hoy quiero daros algunos consejos que a mi me van bien ante estas adversidades. 

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Challenge Madrid

Después de la lesión que tuve en Abril y que me dejó sin poder hacer ningún half, ni ninguna prueba de las que tenia planificada durante los meses de mayo y junio, me sentía desmotiva y con pocas ganas de entrenar. Casi no tenia tiempo y pasé unas semanas mentalmente difíciles. Al llegar el verano e ir un poco mas tranquila empecé a entrenar con constancia, sabía que tenía este reto en septiembre y quería hacerlo bien después de la temporada que llevaba. Entrené junto a mi entrenador y poco a poco la motivación y las buenas sensaciones, aunque tardaron en llegar, iban recorriendo mi cuerpo

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